تتزامن فترة الدراسة مع بداية فصل الشتاء الأمر الذي يجعل الحصول على فيتامينات للاطفال لتقوية المناعة أمرًا ضروري، حيث يحمي الأطفال من العدوى وخاصة أمراض البرد والإنفلونزا التي تنشط بشكل كبير في فصل الشتاء وسرعان ما تنتقل من طفل إلى آخر، وهذا لضعف جسد الأطفال وقلة المناعة لديهم عن الكبار مما يجعل العدوى تنتقل إليهم بصورة فورية، تناول أطفالك للفيتامينات الضرورية لتقوية مناعتهم ليس رفاهية وإنما ضرورة للتمتع بجسم صحي ومقاوم، فيما يلي سنتعرف على أهم الفيتامينات لدعم المناعة وأشهر الفيتامينات المخصصة للأطفال.
فيتامينات للاطفال لتقوية المناعة
افضل فيتامين لرفع مناعه الطفل هو ما يلي:
- فيتامين أ وهو فيتامين يعمل على مقاومة العدوى الفيروسية وحماية الأغشية المخاطلية وصحة الجلد.
- فيتامين سي وهو هام جدًا لحماية الجسم من البكتريا ورفع المناعة ومضاد للأكسدة.
- فيتامين د وهو فيتامين هام للعظام والنمو والأسنان ويقوي الجهاز المناعي.
- فيتامين ب المسئول عن تجديد الخلايا المناعية.
- الزنك.
- الحديد.
اقرأ أيضًا: أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال عمر 10 سنوات والجرعة المناسبة
أفضل فيتامين للاطفال من الصيدلية
فيما يلي سنتعرف على أسماء فيتامينات لتقوية المناعة للاطفال يمكنك شرائها من الصيدلية بعد استشارة الطبيب المتخصص لطفلك أو الصيدلي وهي كالآتي:
- فيتامين فيتا كيد.
- فيتامين برو لايف بيبي.
- فيتامين جاميسيون.
- فيتامين مستر تومي.
- فيتامين بيري كان زنك.
- فيتامين سامبكول.
- فيتامين سويس كيدز.
- فيتامين نيوترويجن ايمونو.
- فيتامينو ايميونو فلو..
جميع هذه الفيتامينات هي فيتامينات للاطفال لتقوية المناعة عبارة عن مكملات غذائية مليئة بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم طفلك، يمكنك الحصول عليها بعد استشارة الطبيب ومعرفة الجرعات المناسبة للحصول على أقوى النتائج.
خلطة لتقوية جهاز المناعة للاطفال
لا تفوتين اللانش بوكس اليومي لعمل خلطة لذيذة ومميزة تدعم جهاز طفلك المناعي وتقوي ذاكرته وتفتح شهيته وتجعله أقل عرضة للإصابة بالعدوى والفيروسات وهذه الخلطة عبارة عن الآتي:
- عدد فردي من التمر.
- حوالي 50 جرام من عين الجمل (الجوز) والكاجو الغير محمصين.
- ملعقة كبيرة من السمسم المطحون.
- نصف ملعقة صغيرة من حبة البركة المطحونة.
- ملعقتين من العسل النحل وممكن استبدالهم بملعقتين من معجون الشيكولا الصحية أو زبدة الفول السوداني
طريقة التحضير:
- نخلط جميع المكونات بداخل الكبة لنحصل على عجينة متماسكة يمكن تشكيلها.
- نقوم بتشكيل العجينة على شكل كرات ومن الممكن غمسها في شيكولا ثم وضعها في الثلاجة حتى تتماسك.
- ضعي لطفلك واحدة يوميًا في اللانش بوكس لدعم مناعته وتقوية جسده حيث أنها تضم أقوى فيتامينات للاطفال لتقوية المناعة
اقرأ أيضًا: متى يصبح طفل التوحد طبيعي؟ رحلة الأمل والتحسن