عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة وموعد انتظام النوم

الكثير من الأمهات الجدد يتسائلن حول عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة، حيث أن بعض الأطفال ينامون لساعات طويلة بشكل متواصل، والبعض الآخر يكون النوم لديهم متقطع وغير مستقر، فما هي ساعات نوم المولود الطبيعية؟ ومتى ينام الرضيع نوم متواصل دون رضاعة؟ هذه الأسئلة نجيب عليها من خلال هذا المقال في السطور القادمة.

عدد ساعات نوم الطفل المولود

عادة تكون عدد ساعات نوم الرضيع منذ ولادته من 10 ساعات إلى 18 ساعة بشكل يومي، ولكن هذه الساعات تكون متقطعة بشكل كبير بسبب الرضاعة وعدم قدرته على التكيف والتمييز بين الليل والنهار في بداية الولادة.

بداية من عمر الأربع شهور يبدأ الطفل في التعرف على النهار والليل وتبدأ تنتظم ساعته البيولوجية ولكن لا يستطيع النوم أيضًا بشكل متواصل بسبب حاجته للرضاعة في الليل.

اقرأ أيضًا: الأكزيما عند الأطفال وطرق العلاج الصحيحة

عدد ساعات نوم الاطفال بحسب عمرهم

يختلف جدول نوم الرضيع بحسب عمره بداية من الولادة حتى عمر السنتين فيما فوق ويتدرج كالتالي:

• عدد ساعات نوم الطفل بداية من الولادة وحتى ثلاثة أشهر يكون من 10 إلى 18 ساعة بشكل متقطع ولفترات قصيرة.
• من الشهر الثالث يبدأ الطفل في النوم بشكل أطول قليلا حوالي من 8 إلى 10 ساعات ليلا مع 5 ساعات متفرقة في النهار.
• وفي عمر من 4 إلى 6 أشهر يبدأ الطفل الانتظام في النوم ويبدأ ينام ليلًا بشكل طبيعي مع الاستيقاظ قليلا للرضاعة ومواصلة النوم.
• بداية من عمر التسعة أشهر يصبح نوم الطفل أكثر انتظامًا فيستطيع النوم بشكل طبيعي من 8 إلى 10 ساعات متواصلة في الليل دون قلق.
• عند عمر العام يصبح النوم باليل أمر طبيعي وينام 10 ساعات أو أكثر متواصل مع قيلولة في النهار.
• بعد العام يبدأ الطفل يمارس دورة نومه كالكبار بشكل طبيعي ينام في الليل ويستيقظ بالنهار وبعض الأطفال قد تحتاج إلى غفوة بالنهار.

اقرأ أيضًا: افضل فيتامينات للأطفال لتقوية المناعة وتعزيز النمو الصحي

الأسئلة الشائعة