تعددت الأنظمة الغذائية الفعالة التي تساعد على خسارة الوزن في أسرع وقت ممكن، ولكن بدون أي أضرار سلبية تؤثر على الصحة، ويعتبر من أهم الأنظمة الغذائية التي اشتهرت بشكل ملحوظ…