تبييض الأسنان من أكثر الأمور التي يهتم بها الكثيرون للحصول على ابتسامة مشرقة وجذابة، ومع كثرة المشروبات التي تحتوي على الكافيين والعادات الغذائية الخاطئة، يعاني البعض من اصفرار الأسنان وتغير لونها، لذلك سنستعرض في هذا المقال أفضل وصفات طبيعية لتبييض الأسنان باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل.
وصفة تبييض الأسنان بالليمون وبيكربونات الصوديوم
تُعد هذه الوصفة من أشهر وصفات تبييض الأسنان :
المكونات:
- ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم
- معجون أسنان أنو نوع
- بضع قطرات من عصير الليمون
طريقة الاستخدام:
اخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على معجون متجانس، ثم ضع الخليط على فرشاة الأسنان وافرك بلطف لمدة دقيقتين، بعدها اشطف فمك جيدًا بالماء، ويفضل استخدامها مرة أو مرتين أسبوعيًا فقط، ولا تُكثر من استخدام هذه الوصفة لتجنب تآكل مينا الأسنان.
قد يهمك أيضا: تعرفي على احدث صيحات موضة صيف 2025 | كلام ستات
وصفة الفحم النشط
الفحم النشط يُعرف بقدرته على امتصاص السموم وتنقية الفم، وهو من العلاجات الطبيعية الفعالة في تبييض الأسنان :
طريقة الاستخدام:
- اطحن قرصًا من الفحم النشط حتى يتحول إلى مسحوق ناعم.
- ضع القليل منه على فرشاة الأسنان الجافة وابدأي بالفرك بلطف لمدة 2-3 دقائق، ثم اشطفي جيدًا.
- ثم فرك الأسنان بأي نوع معجون أسنان بعد الوصفة لإضفاء لمعان وقوة للأسنان
وصفة زيت جوز الهند (الغرغرة الزيتية)
تعتمد هذه الطريقة على “السحب الزيتي”، وهي من تقنيات الطب البديل القديمة:
طريقة الاستخدام:
- ضعي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك ويغرغر بها لمدة من 3 إلى 5 دقيقة، ودعي الزيت يتغلغل بين أسنانك
- لا تبتلعي الزيت، بل تخلصي منه واشطفي فمك جيدًا بالماء الدافئ، ثم اغسلي أسنانك كالمعتاد، فهذه الطريقة تساعد في تقليل البكتيريا وتحسين صحة الفم، إلى جانب تبييض الأسنان بمرور الوقت.
وصفة قشر الموز
يحتوي قشر الموز على معادن طبيعية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم تساعد على تبييض الأسنان بشكل آمن.
طريقة الاستخدام:
- افركي الأسنان بالجزء الداخلي من قشر الموز لمدة دقيقتين، ثم اغسلي الأسنان بالفرشاة والمعجون.
نصائح إضافية لتعزيز نتائج تبييض الأسنان
- تجنبي المشروبات الداكنة مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- اغسلي أسنانك بعد كل وجبة.
- استخدمي معجون أسنان مخصص لـ تبييض الأسنان .
- قومي بزيارة طبيب الأسنان دوريًا لتنظيف احترافي.
ومهما كانت الطريقة التي تختاريها، يجب أن تتذكري أن تبييض الأسنان لا يعني إهمال نظافتها اليومية، فاستخدمي هذه الوصفات الطبيعية بانتظام، وراقبي التحسن التدريجي في لون أسنانك، وللحصول على نتائج أسرع وأكثر فعالية، يمكن الجمع بين العناية المنزلية وزيارات دورية لطبيب الأسنان.